허리를 더 아프게 만드는 잘못된 습관(허리통증, 관리, 허리에 좋지 않은 자세)

요새 허리가 많으신 분들 정말 많으실 겁니다! 허리가 뻐근하고 아픈데 허리가 아프다는 정도만 알지 원인이 무엇인지, 내가 허리 디스크가 있는지 궁금하신 분들이 많습니다. 그리고 허리 디스크가 있으신 분들은 허리를 조심하라 뿐으로 아실 뿐 어떻게 관리해야 하는지 궁금하신 분들도 계실 겁니다. 이 포스팅이 꼭 도움 되셨으면 좋겠습니다! 지금부터 다룰 것은 허리통증의 원인, 통증을 유발하는 자세, 허리 관리법에 대하여 자세히 설명드리겠습니다. 1. 허리 통증은 왜 생길까? 원인이 무엇인가? 서울아산병원에 있는 정형외과 전문의 조재환교수님의 말씀에 따르면 통증의 원인은 총 네 가지로 나울 수 있다고 합니다. 첫째, 통증의 원인은 안 좋은 작업 자세 둘째, 잘못된 생활습관 셋째, 노화 넷째, 골다공증으로 나눌 수..
노인건강정보 2023. 1. 12. 16:39
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