백세건강프로젝트 : 백프로

아무리 당연하게 여겨지는 말이라도 가끔은 되새겨보는 것이 필요합니다. 그것은 바로 척추 건강의 중요성입니다. 척추는 우리 몸을 세우고 움직임에 필수적인 역할을 하는 핵심 구조입니다. 이러한 척추가 문제를 일으키게 되면, 우리의 일상생활은 굉장히 큰 영향을 받습니다. 특히나 노화와 함께 자주 발생하는 척추협착증은 우리가 더욱 주의해야 할 질병 중 하나입니다. 그래서 오늘, 우리는 척추협착증에 대해 좀 더 깊이 있게 이해해 볼까 합니다. 척추협착증 알아야 나을 수 있다. '협착증'이란 단어 자체가 무언가 좁아지는 상태를 나타냅니다. 척추협착증은 우리 척추 내부의 신경 통로가 노화 혹은 다른 원인으로 인해 좁아져서 신경이 압박받는 상황을 가리킵니다. 협착증을 앓고 있는 환자들은 대표적인 증상으로 통증, 저림,..

여러분, 허리 아프실 때 곤란하시지 않으신가요? ​허리통증이 무서운 것은 서서히 아픔이 오면서 대비가 가능한 고통이 아닌 갑작스럽게 찾아와 잘 가시지 않고 붙어서 떨어지지 않는 점 일 것입니다. ​ ​ 지금 이 글을 쓰고 있는 저도 장시간 앉아있는 일을 하면서 허리가 아파진 적이 몇 번 있었습니다. 이렇게 해도 아프고, 또 자세를 바꿔 다르게 해봐도 아파지죠. 몸의 중심이 되는 허리에서 통증이 느껴지면 어떤 자세를 취해도 통증에서 벗어날 수 없어요. ​ 바로 이럴 때! 5분의 투자로 허리를 낫게 하는 탁월한 방법이 있습니다. 특히! 이 방법은 저도 똑같이 따라 해서 효과를 본 방법입니다. 영상 끝까지 시청해 주세요! ​ 그런데 그전에! 허리가 아픈 이유부터 먼저 말씀드리 겠습니다! 문제는 '장요근' 때문..