트림, 복부팽만, 가스, 설사, 변비, 속 쓰림, 소화불량 은 뭐 때문? |위건강 | 위암 | 위염

제목에 나온 것처럼 트림, 복부팽만, 가스, 설사, 변비, 속 쓰림, 소화불량과 같은 증상 중에 하나라도 한 번쯤은 경험해 보신 적이 있으리라 생각됩니다. 특히 이런 증상들은 너무나도 흔한 증상이라서 문제라는 인식조차 없습니다.

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사실 이 글을 작성 중인 저 역시도 굉장히 오랜 시간을 위염과 식도염 등으로 많은 고통을 받고 있었습니다. 심지어 저는 식도염이 너무 심해서 수술까지 받을 정도로 심각했었죠. 그런 저이기 때문에 더 자신 있게 말씀드릴 수 있는 관리 방법이 있습니다.

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제일 정확한 내용은 영상을 보시면 확인하실 수 있습니다. 관련된 내용에서 전문가이신 의사선생님 모시고 위에 좋은 음식과 정보들에 대해서 다뤄봤습니다.

 

 

전문가인 의사선생님을 모시고 위에 대한 이야기를 나눴습니다.

위 건강관리 | 위암 | 위염

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위의 기능

 

 

위 건강 관리

저는 건강에 대해서 언제나 똑같이 하는 이야기가 있습니다.

건강 관리는 언제나 제일 사소하지만 그렇기 때문에 더 어렵습니다.

 

특히 저는 비교적 젊은 나이임에도 아픈 곳이 많아 병원을 많이 다니는 편이라서 그런지 건강에 대한 관심도 역시 매우 높습니다. 모든 신체기관의 건강이 전체적인 신체 건강에 영향을 미치기는 하지만 위는 특히 더 그렇습니다. 위에 문제가 생기면 어려움을 겪을 수 있으며, 영양소 부족으로 다른 건강상의 문제를 불러올 수도 있죠.

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위 건강을 위란 일은 정말 간단하게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 해야 하는 것과 하지 말아야 하는 것이죠.

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위장 건강에 좋다고 소문난 식단인 포드맵 식단

해야 하는 것

• 소화 잘 되며 건강에 좋은 음식 먹기

술, 담배, 음주, 흡연

 

하지 말아야 하는 것

• 과한 음주, 흡연

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위 두 가지는 해야 할 이유가 극명하게 나타나 있습니다. 저 또한 실시간으로 경험 중인데요. 사실 저의 경우에는 하지 말아야 하는 것보다 해야 하는 것이 더 어려웠습니다. 단순히 하지 말아야 하는 것은 배척하면 끝이었지만 먹는 것에서 큰 행복감을 얻던 저로서는 맛있고 자극적인 음식을 피하는 것은 큰 괴로움이었습니다. 결국 언제나 참지 못하고 자극적인 음식을 먹었다가 소화가 안되거나 복부 팽만감으로 잠 못 이룬 밤이 하루 이틀이 아니었습니다.

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하지만 현재 저는 하루에 두 끼를 소화가 잘 되는 감자와 계란 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으며 자극적인 음식은 거의 먹지 않는 생활을 한 이후로 크게 바뀐 삶에 매우 만족하고 있습니다. 속 쓰림에 아프거나, 소화가 되지 않아 못 자는 일 같은 것은 남일이 되어 버릴 정도로 크게 바뀐 삶을 살고 있습니다.

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전혀 특별할 것은 없지만 복부팽만, 소화불량, 위염, 식도염 등으로 고생하시는 분께서 식단이 궁금하시다면 댓글로 남겨주세요. ^^ 저만의 레시피를 전수해 드리겠습니다.

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위염/위암

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위염의 통증

 

위염

위염은 점막이 염증을 일으키는 상태를 말하는데요. 사소한 불편함부터 큰 병으로 이어질 수 있는 질병이기 때문에 결코 사소한 일이 아닙니다.

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원인

흔히 알려진 원인은 헬리코박터 파일로리라는 세균이 유발하게 되는데요. 이외에도 음주, 긴장과 같은 스트레스, 약물 오남용으로 인해 위염을 유발할 수 있습니다.

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증상

위염의 증상은 다양하게 나타납니다. 위 통증, 소화불량, 체중 감소, 헛 구역질, 구토 등이 있습니다. 증상이 가벼울 때는 눈치채지 못하는 경우도 있지만, 만성적으로 발전하면 앞서 말한 큰 문제가 될 수 있는 위험이 있습니다.

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위암과 헬리코박터 파일로리

위암

위의 내부 세포에서 시작하는 암입니다. 초기 단계에서 증상이 나타나지 않을 수 있지만 진행하게 되면 체중 감소, 상복부 통증, 소화불량, 피가 섞인 변 등의 증상 등이 나타날 수 있습니다. 위암의 원인 중 하나는 헬리코박터 파일로리라는 세균에 감염되어 위염이 발전한 상태라고 할 수 있습니다.

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국내 기준 암 발병 순위 중 위암이 4등으로 굉장히 발병률이 높은 질병으로 꼽히고 있습니다. 위암을 관리하고 예방하는 방법은 정말 다른 어떠한 질병을 관리하는 것보다 더 단순하게 위에서 언급한 해야 할 것과 하지 말아야 할 것으로 관리하는 것만으로도 크게 예방할 수 있기 때문에 꼭 지켜주실 수 있기를 바랍니다.

 

 

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