백세건강프로젝트 : 백프로

요양보호사는 어떤 것을 보고 합격할까요? 지금 바로 '요양보호사교재'를 검색하시면 요양보호사 '기출문제'에 관한 교재들만 많이 나올 겁니다. 물론 시험 합격을 위해서 당연히 기출문제지를 많이 보는것이 크게 도움이 됩니다. 그런데 그런 문제를 풀기위한 지식은 어디서 배워야 할까요? 요양보호사는 이것으로 공부합니다. 이론교재 요양보호사 이론 교재는 종류가 많지는 않습니다. 배우는 범위도 그리 넓지 않아 공부에 대한 부담이 커보이지는 않습니다. 다만 의료적인 지식도 꽤 많기 때문에 담당 강사님께 강의를 들어야 이해하는데 무리가 없으리라 생각됩니다. 해당 교재는 저희 교육원에서 강의에 할때 사용하고 있는 교육교재입니다. 요양보호사교육에 대한 모든 정보를 담고 있고 요양보호사협회에서 제작한 교재라서 그런지 실무에..

​ 여러분도 다 아시겠지만 장기요양등급을 이용하시는 분들은 실제로 65세 이상에 일상생활이 혼자서는 불가능한 어르신들입니다. 건강보험공단은 장기요양보험제도의 실효성을 위해서 등급을 평가하는 데 정확한 기준으로 판단합니다. ​ 그와 동시에 정확한 기준에 의해 탈락하는 어르신도 꽤 많이 계시는데요. 어떤 분들이 왜 탈락할까요? 그리고 탈락한다면 어떻게 해야 될까요? 이번에는 장기요양등급 탈락에 대해서 설명드리겠습니다. ​ 장기요양제도 탈락의 진실 1. 왜 탈락할까? 탈락하는 이유는 아주 분명합니다. 그것은 건강보험공단에서 정해놓은 기준에 못 미치기 때문에 탈락한 것인데요. 그 기준은 이미지와 같습니다. ​ 등급 신청이 진행되면 건강보험공단에서 접수되고 이후에 건강보험공단에서 파견한 직원이 어르신을 직접 방문..

최근에 과대광고나 잘못된 정보로 인해 전화로 문의가 자주 들어옵니다. 온라인 강의나 여러 가지에 대해서 잘못된 정보로 문의가 많이 들어오고 있는데 이번 글에서 제대로 짚고 넘어가 보려 합니다. ​요양보호사 자격증 교육 온라인 강의? ​요양보호사 자격증 교육 중 많은 오해가 있는데 일단 온라인 교육부터 말씀드리겠습니다. 1. 요양보호사 온라인 교육 결론부터 말씀드리면 온라인 교육은 가능 '했"었습니다. 지금은 전국적으로 종료되어 현재는 이용이 불가합니다. ​요양보호사 자격증 온라인 교육은 원래부터 불가했었습니다. 교육 자체가 여러 전문지식을 배우고 또 동작이나 행위적인 요소가 많았기 때문에 원래 온라인 교육을 진행하지 않는 것으로 알고 있었는데요. 그런데 모두 다 아시다시피 코로나 사태가 있었지요. 코로나..

초 고령화 시대에 요양보호사 자격증은 정말로 없어서는 안될 직업입니다. 그런데 따로 일상생활이 어려운 부모님을 모시는게 아니라면 대부분의 사람들은 요양보호사라는 단어 자체가 생소하실 것 이라 생각합니다. 그러면 생각은 자연스럽게 . "뭐하는 사람인데 우리 부모님(어르신)의 케어를 맡기지?, 또 뭘 믿고 맡기지?" 라는 생각을 하실 수 있습니다. ​ 요양보호사는 국가에서 정한 기준과 교육을 들은 뒤에 취득할 수 있는 자격이 주어집니다. 나이의 제한을 두지는 않지만 범죄사실과 마약등 향 정신성 약물을 섭취하는 이에게는 자격취득의 기회가 부여되지 않습니다. ​ 그런데 요양보호사님들이 무슨 교육을 받길래 어르신들을 케어할 자격이 주어지는 것일까요? ​ 요양보호사강의/요양보호사교육 ​ 요양보호사님들이 받는 교육은..

​ 최근 한국이 고령화 사회가 진행되면서 노인들의 건강과 복지에 대해서 많은 사람들이 관심을 가지기 시작하고 있습니다. 국가와 개인 모두 노인들에게 필요한 서비스와 제도에 대한 관심을 보이고 있는데 이 중심에는 장기요양제도가 있죠. 그래서 오늘은 그 장기요양제도에 대해서 설명드리고 구체적으로 어떤 서비스를 이용할 수 있는지 정리해보도록 하겠습니다. ​ 장기요양제도란? 고령화사회가 오는 것에 부담을 개인 만이 아닌 국가에서도 같이 책임지기 위해 생긴 제도입니다. 해당 제도가 없어 개인이 부모님의 요양을 모두 감당하기에는 그것이 너무 무겁기 때문에 국가에서 지원하는 차원에서 제공하는 서비스이며 노령화의 문제를 사회적 문제로 인식하는데 나온 제도입니다. ​ 장기요양보험은 국민건강보험공단에서 운영되는 제도이며 ..

이제 장기요양제도는 한국의 노인 및 장애인 인구에게 없어서는 안되는 복지 서비스입니다. 특히 초고령화 시대를 앞두고 있는 우리나라의 경우에는 특히 더 필요한 제도입니다. 그런데 이 프로그램을 이용하려면 일정한 자기부담금을 지불해야 합니다. 그 금액은 소득 수준, 서비스 종류, 이용 기간 등에 따라 달라집니다. 그러면 그런 기준은 어떻게 정해지는지 구체적으로 얼마나 되는지를 알아보고자 합니다. 장기요양제도에 본인부담금이란 무엇인가? 장기요양제도에 존재하는 본인부담금이란 서비스 이용자가 이용한 서비스에 대해서 일부만 지불하는 비용을 말합니다. 국민건강보험공단에서 제공하는 급여서비스를 이용한다면 거기에서 0~ 15%까지만 지불하면 됩니다. 1. 본인부담금의 분류 기준 본인부담금은 어르신과 어르신의 가족에 따라..

초간단 치매테스트(하세가와인지척도) 집에서도 5분만 투자해도 치매 정도를 알 수 있는 검증된 치매 테스트가 있습니다. 노인 전문 사회복지사로 일하면서 체감적으로 느끼는 게 요새 치매를 앓는 노인분들이 굉장히 많습니다. 충격적인 사실이 하나 있는데 곧 있으면 초고령화 시대에 도달한다는 것인데요. 쉽게말해 우리나라 국민 다섯 명 중 한 분이 노인이라는 뜻입니다. 그런데 최근 치매 발병률을 살펴보니 그 노령자(노인) 다섯 명 중 한 명이 치매를 앓고 있습니다. ​ 더 무서운 것은 본인이 치매인지도 모르는 경우가 굉장히 많다는 거죠. 아무래도 치매를 검사하러 가는 것은 일반 검사와는 달리 거부감이 크고 어디에서 어떻게 검사해야 하는지 모르는 게 대부분입니다. 지금부터 소개해 드릴 테스트는 일본에서 개발된 '하세..

여러분, 허리 아프실 때 곤란하시지 않으신가요? ​허리통증이 무서운 것은 서서히 아픔이 오면서 대비가 가능한 고통이 아닌 갑작스럽게 찾아와 잘 가시지 않고 붙어서 떨어지지 않는 점 일 것입니다. ​ ​ 지금 이 글을 쓰고 있는 저도 장시간 앉아있는 일을 하면서 허리가 아파진 적이 몇 번 있었습니다. 이렇게 해도 아프고, 또 자세를 바꿔 다르게 해봐도 아파지죠. 몸의 중심이 되는 허리에서 통증이 느껴지면 어떤 자세를 취해도 통증에서 벗어날 수 없어요. ​ 바로 이럴 때! 5분의 투자로 허리를 낫게 하는 탁월한 방법이 있습니다. 특히! 이 방법은 저도 똑같이 따라 해서 효과를 본 방법입니다. 영상 끝까지 시청해 주세요! ​ 그런데 그전에! 허리가 아픈 이유부터 먼저 말씀드리 겠습니다! 문제는 '장요근' 때문..

허리통증이 있어보신 분들은 아실 겁니다. 허리통증은 한번만 생겨도 일상생활에 아주 큰 불편을 가져다 주는데요. 허리가 아픈상태에서 얼굴 세안, 머리 감기와 같은 허리를 굽히는 자세를 하면 큰 고통을 느끼고 삶의 행복도는 굉장히 낮아지는게 당연하게 됩니다. 그 외에도 허리를 굽히는 자세는 일상생활에서 안할 수 없는 자세이기 때문에 허리통증의 정도가 일상생활에 아주 큰 관계를 가지고 있습니다. 그렇다면 허리통증을 관리하는데 어떻게 운동을 해야하는지, 어떤 자세를 해야 하는지, 더 나아가 과연 스트레칭이나 운동으로 허리통증을 낫게 할 수있는지 차례대로 알려드리도록 하겠습니다. 서울대학교병원 정형외과 정성근 교수님께서는 90만 명 구독자의 유튜브시고 허리만 30년 경력인 국내 베테랑 재활의학과 전문의이십니다. ..

요새 허리가 많으신 분들 정말 많으실 겁니다! 허리가 뻐근하고 아픈데 허리가 아프다는 정도만 알지 원인이 무엇인지, 내가 허리 디스크가 있는지 궁금하신 분들이 많습니다. 그리고 허리 디스크가 있으신 분들은 허리를 조심하라 뿐으로 아실 뿐 어떻게 관리해야 하는지 궁금하신 분들도 계실 겁니다. 이 포스팅이 꼭 도움 되셨으면 좋겠습니다! 지금부터 다룰 것은 허리통증의 원인, 통증을 유발하는 자세, 허리 관리법에 대하여 자세히 설명드리겠습니다. 1. 허리 통증은 왜 생길까? 원인이 무엇인가? 서울아산병원에 있는 정형외과 전문의 조재환교수님의 말씀에 따르면 통증의 원인은 총 네 가지로 나울 수 있다고 합니다. 첫째, 통증의 원인은 안 좋은 작업 자세 둘째, 잘못된 생활습관 셋째, 노화 넷째, 골다공증으로 나눌 수..

관절염 때문에 고생하고 계신가요? 혹은 무릎에 물이 차서 통증을 느끼지는 않으신가요? 무릎관절염이나 통증이 있다면 위와 같은 증상은 한번쯤은 느껴보셨을 겁니다. 무릎 관절염, 통증이 낫는 무릎운동! 나이가 들면서 무릎 관절염을 오래 사용하다 보면 무릎 통증이 생기고, 관절염이 생기기 마련입니다. 병원에는 운동을 해서 무릎 근력을 강화하라고 하지만, 어떻게 운동을 하라고 까지 가르쳐 주지는 않습니다. 오늘은 무릎에 무리가 가지 않는 운동법과 무릎 근육을 풀어조는 마사지를 통해 통증을 완화하는 방법에 대해서 설명해드리고자 합니다! 먼저 관절염이 있으신 분들에게 무릎에 전혀 무리가 가지 않는 운동부터 소개해 드리겠습니다. 수원에 있는 정답병원의 정형외과 전문의이신 조기현 원장님의 추천한 퇴행성 관절염에 좋은 ..

안녕하세요! 여러분들의 액티브 시니어라이프를 돕기 위해 노력하고 연구하는 백프로 TV입니다! 영상에 모든 내용이 정리되어 있어요. ^^ 관절염에 대한 정보가 담겨있으니 한번 꼭 시청해 보시기 바랍니다. 관절염! 아마 경험해 보신 분들이라면 지긋지긋한 질병이라는 기억이 분명히 있으실 겁니다. 특히 나이가 들면 들수록 자연적으로 근육이나 관절 등의 이상이 생길 수밖에 없기 때문에 더욱 그러한데요. 질병관리청 조사에 따르면 젊은 사람들에게 흔한 질병은 아니지만 나이가 더 많아질수록 발병 확률이 높아지고 65세 이상의 국민에게서는 90%의 인구가 관절염을 경험한다고 합니다. 사실상 일생 중 언젠가는 관절염을 경험한다고 봐도 무방한데요. 관절염을 위해서 운동이 중요하다는 것을 모르는 분은 없겠지만 먹는다는 것만으..